1. 손 청결 관리 매일 쓰는 스마트폰,컴퓨터 키보드,마우스,가방 등 심지어 펜까지 곳곳에 세균들이 아주 득실거리고 있는데요. 이러한 물건들을 터치하면 결국 세균은 고스란히 여러분의 손으로 이동하기 마련입니다. 세균 가득한 손으로 식사를 하고 얼굴을 터치하면 끔찍하겠죠?? 손을 구석구석 깔끔하게 씻고, 온수가 나오지 않는곳도 있으니 알코올 60%가 넘는 손 세정제와 함께다니시는 것도 좋을 것 같습니다. 2. 물건 나눠 쓰지 않기 내가 아무리 청결관리를 잘했다 하더라도손을 씻지 않거나 청결관리가 부족한 사람과 물건을나눠 쓰는 경우, 결국 세균은 다시 반갑게 우리를 찾아오게 됩니다. 친구들과 스마트폰을 번갈아 가며 하는 경우, 펜을 나눠 쓰는 경우, 사무실에서 일 하며 컴퓨터를 함께 쓰는 경우 등등 생각보다..
1. 모과 비타민C,사과산,구연산,칼슘,칼륨,철분 등 다양한 성분이 함유된 알칼리성 식품. 무슨 성분인지 모르겠다면 한의학에서 목 감기,기침감기에 자주 쓰는 한약재라는 것만 알고 가시면 됩니다. 항염 작용과 면역력 상승은 덤. 모과차로 드시면 편하고 드실 수 있습니다. 2. 유산균 감기에 웬 유산균?? 이라고 생각하는 분계실 텐데, 장 건강이 면역력에 큰 영향을 끼친다는점 알고 가셔야 합니다. 유산균 섭취가 장 기능을도우며 면역력을 높이고 결국엔 감기 예방과 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 변비 탈출은 덤.3. 고등어 무조건 돼지고기나 소고기를 편애하는 분들이계시지만 등 푸른 생선은 고기에 있는 단백질은 물론효자성분들이 가득 함유되어 있습니다. 특히 고등어는 DHA, EPA 등 오메가-3 지방..
이름 : 타이레놀 500mg 성분 : 아세트아미노펜 500mg 효능 : 뛰어난 진통,해열 작용을 보여주며, 위장장애에 대한 부담도 덜하기에 공복에도 복용이 가능하다. 4시간 동안 빠르고 강한 효과를 발휘하는 제품. 복용 : 1회 1~2정씩 1일 3-4회(4-6시간 마다) 1일 최대 8정을 초과하면 안됨.(만12세 이상) 이름 : 타이레놀 이알성분 : 아세트아미노펜 650mg 효능 : 하루 8시간동안 편하고 효과적인 진통효과를 보여주는 제품. 역시 위장장애 부담 없이 공복에도 복용이 가능하며,하루 세번 복용으로 24시간 효과 지속. 복용 : 매 8시간마다 2정씩 복용. 1일 최대 6정을 초과하면 안됨.(만12세 이상) 이름 : 타이레놀 우먼스 성분 : 아세트아미노펜 500mg, 파마브롬 25mg 효능 : ..